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sensorial2 12.12.2016 | em atualidades

Turismo Sensorial: ideal para deficientes visuais.

    Inclusão. Esta é a palavra-chave num novo segmento de roteiros rodoviários para pessoas com deficiência visual que a Fresp (Federação das Empresas de Transportes de Passageiros por Fretamento do Estado de São Paulo) incentiva e realiza. O piloto aconteceu no último dia 11/06, com uma viagem de ônibus baseada em Turismo rodoviário Sensorial […]

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banana2 08.12.2016 | em alimentação

Receita – Bolo morno de banana invertido.

Ingredientes: 200 g de farinha de trigo; 150 g de açúcar de confeiteiro; 125 g de manteiga com sal, em temperatura ambiente; 125 ml de leite; 2 ovos; 2 colheres (chá) de fermento químico; 3 colheres (sopa) de açúcar demerara; 4 bananas, cortadas ao meio, no sentido do comprimento; manteiga para untar; Modo de fazer: […]

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espinafre 26.11.2016 | em alimentação

Espinafre é bom para: imunidade, coração, intestino, diabetes e muito mais.

O espinafre pode ser utilizado na forma crua, sendo cozido ou levemente refogado. Ele é mais consumido em acompanhamentos, saladas e enriquecendo preparações, como sopas, sucos, panquecas, tortas, empadões e suflês. Lembrando que é preciso reduzir o tempo de cozimento (colocar já em água fervente) para não haver perda de nutrientes, explica a nutricionista. Propriedades […]

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pesto 23.11.2016 | em alimentação

Receita – Como fazer molho pesto.

Ingredientes 2 xícaras (chá) de manjericão fresco 1/2 xícara (chá) de nozes (ou pinoli) 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado (100 g) 2 dentes de alho 1 1/2 xícara (chá) de azeite sal a gosto Modo de preparo Lave e seque bem as folhas de manjericão. Descasque os dentes de alho. No processador de […]

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macarrao 23.11.2016 | em alimentação

Receita – Penne com azeitonas, ervilha e presunto.

Ingredientes 1 pacote de penne (macarrão) 200g de azeitona preta chilena, cortada grosseiramente 1 lata de ervilha 200g de presunto (sua escolha), cortado em cubinhos 1/2 vidro de  requeijão 1 copo de caldo de carne 1 cebola branca batidinha 2 colheres (sopa) de óleo vegetal Pimenta branca a gosto Queijo parmesão ralado a gosto Modo […]

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escondidinho 16.11.2016 | em alimentação

Receita – Escondidinho de carne moída.

INGREDIENTES PURÊ DE MANDIOCA: 1 Kg de  mandioca cortada em pedaços pequenos 100 ml de creme de leite fresco 50 ml de manteiga de garrafa (ou manteiga sem sal) 100 g de queijo coalho ralado (ou queijo manteiga ralado) 1 xícara (chá) de espinafre picado (ou 2 colheres de sopa de orégano fresco ) Sal a gosto PURÊ DE BATATA […]

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