Publicações: saúde

stress 21.07.2016 | em saúde

Estafa: entenda seus sintomas e veja como tratar esse problema.

A estafa (fadiga), pode ter origem física ou emocional. Desânimo sem explicação aparente, dores no corpo, falta de motivação para continuar aquela atividade de que tanto gosta e uma vontade enorme de ir embora logo após chegar ao trabalho. Se você está com algum desses sintomas, fique de olho, pode ser estafa. De origem emocional […]

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glaucoma 08.07.2016 | em saúde

Glaucoma: sintomas sutis, riscos reais.

  “O glaucoma é uma doença ocular que afeta o nervo óptico, a estrutura dos olhos que leva as informações do que enxergamos para a área do cérebro que vai interpretar a visão.” Pela forma como age, pode ser definido como um ‘ladrão furtivo’: vai roubando a visão da pessoa sem que ela perceba. Quando […]

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colorida 04.07.2016 | em saúde

A comida quanto mais colorida, mais saudável.

    O consumo diário de pelo menos cinco porções (ou 400 gramas) de frutas, legumes e verduras é fundamental para o organismo. Para saber como fazer este equilíbrio, a dica é: quanto mais colorido o prato, melhor. Mas a dificuldade da maioria das pessoas é aplicar esse ensinamento na rotina diária. Os brasileiros não tem […]

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menopausa 16.06.2016 | em saúde

Você está preparada para a menopausa?

A menopausa é um estágio natural da vida que todas as mulheres passam a partir de uma certa idade. Menopausa é quando os ovários deixam de funcionar, ou seja, quando eles deixam de produzir os hormônios estrógeno e progesterona. A principal característica da menopausa é a cessação da menstruação. Climatério O climatério é a fase […]

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fit1 13.06.2016 | em saúde

Treinar com amigos estimula e incentiva a prática de exercício.

Conseguir manter uma disciplina da atividade física, seja na academia ou ao ar livre, é sem dúvida uma tarefa difícil nos dias de hoje, pois com o dia atribulados de tarefas, os treinos diários tendem a ficar menos frequentes. Porém se você tiver um amigo, companheiro para treinar, praticar atividade física, será uma maneira de […]

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coração 09.06.2016 | em saúde

Pensamentos positivos fazem bem ao coração.

O senso comum defende: pensamentos positivos fazem bem ao coração. Mas agora, também há provas científicas, de acordo com o estudo da Universidade de Illinois, que examinou a relação entre otimismo e a saúde cardíaca. A pesquisa, publicada na edição de janeiro/fevereiro de 2015 da Health Behavior and Policy Review mostrou que os otimistas apresentavam […]

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ombro2 03.06.2016 | em saúde

O que é a síndrome do impacto do ombro.

A bursite é a inflamação da bursa, que é uma bolsa serosa que tem a função de facilitar o deslizamento dos tendões do ombro. Ela é considerada por muitos a causa da doença, o que não é correto. Ela é a consequência de algo de errado que está ocorrendo no ombro, que na maioria dos […]

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brocoli 31.05.2016 | em saúde

Gripe: veja a lista dos alimentos que reforçam o sistema imunológico.

São eles: • Própolis: contém alto teor de flavonoides, com ação antimicrobiana, antiviral e antioxidante. • Geleia real: contém todos os aminoácidos essenciais, vitaminas do complexo B, além de cálcio, cobre, ferro, fósforo, vitaminas D, E e C que atuam no sistema imunológico. • Alho: contém a substância ativa alicina que tem ação anti-infecciosa e […]

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solidão 27.05.2016 | em saúde

Solidão demais faz mal à saúde.

  É possível ser feliz sozinho? Talvez. Mas parece que a sua saúde está mesmo em risco quando você se isola. Entenda por quê. É importante tirar um tempo só para você. Mas ficar sozinho, all by yourself, o tempo todo pode ter impactos terríveis – como aumentar as chances de ataques cardíaco ou derrames, diminuir […]

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