02.11.2016 | Christian Coelho em saúde
Muita gente opta por fazer atividade física ao ar livre. Entretanto, é importante reparar se o local é muito poluído. O Bem Estar desta terça-feira (26) mostrou a relação da poluição com o nosso coração. Para tirar as dúvidas, convidamos o consultor e cardiologista Dr. Roberto Kalil e o alergista Dr. José Carlos Perini. […]
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01.11.2016 | Christian Coelho em saúde
A síndrome dos ovários policísticos é a desordem endócrina mais comum nas mulheres em idade reprodutiva. A SOP apresenta-se com sinais e sintomas normalmente associados ao aumento da produção dos chamados hormônios andrógenos (hiperandrogenismo) na mulher, em especial a testosterona. Apesar dos critérios, o diagnóstico é, algumas vezes, complexo. Por isso, o médico precisa […]
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22.10.2016 | Christian Coelho em saúde
O assunto não é dos mais simples. Sempre se ouviu dizer que, na menopausa, a mulher precisa de estrogênio, quando, na verdade, o hormônio que mais se reduz nessa fase é a progesterona. Até bem pouco tempo também se pensou que o tipo de hormônio disponível no mercado para modulação hormonal fosse igual aos hormônios endógenos […]
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19.10.2016 | Christian Coelho em saúde
Uma cidade do interior da Polônia trouxe uma solução genial para um problema enfrentado por muitos ciclistas que pedalam à noite: a iluminação das vias. Lidzbark Warminski, no Nordeste do país, inaugurou no final de setembro uma ciclovia que brilha no escuro. Desenvolvida pela companhia europeia de tecnologia TPA Instytut Badań Technicznych Sp. z […]
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03.10.2016 | Christian Coelho em saúde
Praticar atividades físicas é ótimo para a saúde. Com essa recomendação, profissionais da saúde, como médicos e educadores físicos, estimulam a prática de esportes e exercícios físicos. Corrida, futebol, tênis, natação, caminhada são alguns exemplos de atividades para o combate ao sedentarismo. Mas não pense que é só ir calçando um tênis e sair fazendo […]
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28.09.2016 | Christian Coelho em saúde
Você sabe o que é a glicose? É um monossacarídeo, ou seja, um carboidrato simples usado pelo organismo como principal fonte de energia. A leitora Beth Braga entrou em contato conosco dizendo que a mãe dela sofre de alta taxa de glicose, a hiperglicemia, e quer saber mais sobre o assunto. Tudo em excesso faz […]
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19.09.2016 | Christian Coelho em saúde
Você sabia que existem 3 melhores momentos do dia para se consumir carboidratos sem maiores preocupações de engordar? Eu não tinha ideia de que isso existia, mas quando comecei a aplicar na minha rotina, realmente ajudou a manter níveis baixos de gordura corporal durante o ano todo, mesmo não me dedicando 100% em uma […]
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15.09.2016 | Christian Coelho em saúde
Benefícios da Fruta Ameixa para Saúde: 1) Deliciosas e carnudas, as suculentas ameixas são de baixas calorias – 46kcal por 100g. Não contém gorduras saturadas e sim numerosos compostos que promovem a saúde, como minerais e vitaminas. 2) Outros compostos estão presentes na fruta de ameixa, tais como as fibras dietéticas, juntamente com sorbitol e […]
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10.09.2016 | Christian Coelho em saúde
É sabido que ambientes poluídos provocam dificuldades respiratórias, problemas cardíacos e até morte prematura. Agora, um novo estudo traz mais um motivo de alerta: partículas de compostos de ferro oriundas da poluição do trânsito podem chegar ao cérebro. Amostras do cérebro de corpos de pessoas que viveram e morreram na Cidade do México – que […]
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02.09.2016 | Christian Coelho em saúde
Além de saborosa, a maça ajuda a prevenir e combater doenças. Veja: Diminui o colesterol: Uma maçã média possui aproximadamente quatro gramas de fibra. Uma parte disso está na forma de pectina, um tipo de fibra solúvel que tem sido associada a redução dos níveis do colesterol ruim. Isso acontece, pois, de acordo com a […]
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