Publicações: saúde

musculação 21.08.2017 | em saúde

Descubra como a musculação pode ajudar você a emagrecer.

A Dra. Esthela Conde, especialista em nutrologia garante que a exercício (musculação) ajuda a perder peso. muito comum encontrarmos mulheres que apresentam verdadeira fobia à musculação. Isso se deve ao fato de associarem o ganho de músculo ao aumento de “tamanho” – fisicamente falando – ou simplesmente pelo medo da possibilidade de ganho de peso. […]

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sonora 20.08.2017 | em saúde

Poluição sonora: como ela afeta o nosso dia a dia.

    Descubra quais são os efeitos da poluição sonora que passamos ao longo dos dias e como evitá-la. O que é a poluição sonora ? A poluição sonora é um dos maiores problemas ambientais nos grandes centros urbanos. Ela ocorre quando o som altera a condição normal de audição em um determinado ambiente. Embora ela […]

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alimentação saudável 08.08.2017 | em saúde

Saúde – Veja alguns hábitos que ajudam na luta contra o sobrepeso.

A fome física é a necessidade do ser humano em equilibrar o balanço energético (ingestão alimentar x gasto energético) para satisfazer as necessidades fisiológicas do corpo, nivelar a energia e mantê-lo em bom funcionamento. Já a fome emocional ocorre mesmo que estejamos alimentados, com o gasto energético e à ingestão alimentar equilibrados. Possui relação com […]

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meno 08.08.2017 | em saúde

Saúde – Os calores provocados pela menopausa.

Os calores, característicos desse período, ocorrem porque a diminuição dos níveis de estrogênio afeta o centro termorregulador, região do cérebro responsável por regular a temperatura do organismo. “Isso detona um verdadeiro descontrole térmico”, afirma César Eduardo Fernandes, presidente do Conselho Científico da Sociedade Brasileira de Climatério e professor livre-docente da Faculdade de Medicina do ABC, […]

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esgotamento 31.05.2017 | em saúde

Aprenda a reconhecer os sintomas de esgotamento nervoso.

O esgotamento nervoso não é reconhecido como uma doença, no entanto, pode ser sinal de transtornos psicológicos, como ansiedade ou depressão e, por isso, saber reconhecê-lo ajuda a identificar precocemente problemas que precisam ser tratados. Geralmente, os sintomas de esgotamento surgem quando existe excesso de estresse, impedindo o funcionamento mental correto. Assim alguns dos sinais mais comuns incluem: […]

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zinco0 11.05.2017 | em saúde

Saúde – A importância do mineral Zinco para a saúde.

  O zinco é um mineral necessário para o funcionamento adequado do sistema imunológico. O organismo não produz zinco, por isso são necessárias fontes externas para seu suprimento. O zinco é um componente essencial do sítio ativo de muitas enzimas e desempenha uma função essencial em centenas de processos corporais. Esse mineral é necessário até […]

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gastrite 01.05.2017 | em saúde

Saúde – Dieta para gastrite e úlcera.

A dieta para a gastrite e úlcera é parte fundamental do tratamento, uma vez que permite descansar o sistema digestório, evitando a piora dos sintomas. Assim, é recomendado que o paciente dê preferência para uma alimentação rica em legumes, fruta, carne branca e peixe preparados com poucos condimentos e sem molhos. Além disso, também é […]

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gripe0 13.04.2017 | em saúde

Saúde – A vacinação contra gripe foi antecipada e ampliada no Brasil.

A campanha de vacinação no Brasil foi antecipada e ampliada este ano, dando prioridade também para professores, pessoas sistema prisional, jovens cumprindo medidas socioeducativas, além da população em geral. A Vacina da gripe está disponível na rede pública para gestantes, pessoas com 60 anos ou mais, profissionais de saúde, mulheres que tiveram filhos a menos […]

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