Publicações: alimentação

inhame 01.08.2016 | em alimentação

Receita – Bolo doce de inhame.

Ingredientes:  2 xícaras de inhame 2 xícaras de aveia em flocos 2 xícaras de farinha arroz integral 1/2 litro de suco laranja 1 colher de sopa manteiga noz-moscada e canela em pó, a gosto. frutas secas e castanhas picadas   Modo de fazer:  Misture duas xícaras de inhame cozido com duas de aveia em flocos […]

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aipo 29.07.2016 | em alimentação

Benefícios do Aipo para nossa saúde.

O aipo, também chamado de salsão, é uma verdura que pode ser usada como planta medicinal, bastante utilizada em diversas receitas de sopas e saladas e também pode ser utilizado como remédio caseiro para emagrecer e para tratar distúrbios renais. Cada 100 gramas possui apenas 21 calorias. O aipo possui diversos benefícios para a saúde […]

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frango1 21.07.2016 | em alimentação

Receita – Salada de Quinoa com Frango.

Ingredientes 2 filés de frango temperados com alho, cebola, sal, pimenta e limão 1 xícara de quinoa 1 copo de caldo de legumes ou frango Alface crespa e roxa (alguma folhas) tomate cereja – 1 bandejinha cortados ao meio Azeite, sal e pimenta à gosto Modo de Preparo Grelhe o frango já temperado em tirinhas […]

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pave 22.06.2016 | em alimentação

Receita – Pavê de café. Maravilha!

Ingredientes: • 1 lata de leite condensado •  1 lata de leite (usar a lata de leite condensado como medida) • 1 xícara de café • 4 ovos • 1 lata de creme de leite • 1 pacote de biscoito champanhe • 1 caixa de biscoito bis, ou outro chocolate • 1 colher de sopa […]

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sa 17.06.2016 | em alimentação

Criatividade – Salada em forma de bolo.

Só de olhas estes bolos, já nos deixam com água na boca. Se observarmos bem, veremos que não são bolos comuns, de confeiteiro. Na verdade, são bolos salgados, feitos com folhas, vegetais e verduras. Muito mais saudáveis do que os que encontramos pelo mercado. Estas gostosuras foram criadas pela Chef cozinha Mitsuki Moriyasu, ela quem […]

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Vitamina-B 15.06.2016 | em alimentação

Importância do Complexo B para a nossa saúde.

      O complexo B são 9 vitaminas fundamentais para o metabolismo das células. São elas a vitamina B1 (ou tiamina), B2 (ou riboflavina), B3 (Niacina), B5 (Ácido Pantotênico), B6 (Piridoxina), B7 (Biotina), B9 (Ácido Fólico), B11 e B12 (Cobalamina). A deficiência de uma ou mais vitaminas que fazem parte do complexo B podem […]

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batata doce 25.05.2016 | em alimentação

Receita – Doce de batata doce.

      INGREDIENTES 1 kg de batata doce branca Água suficiente para cobrir as batatas CALDA 2 copos de açúcar 1/2 litro de água 1 canela em pau 4 cravos da índia MODO DE PREPARO Ponha as batatas em uma panela e cubra-as com água. Cozinhe as batatas até que com um garfo você […]

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limão1 18.05.2016 | em alimentação

Receita – Receita de bolo de limão, light.

INGREDIENTES ; MASSA ½ xícara de chá de margarina light 1 xícara de chá de açúcar light Raspas de casca de 1 limão 1 xícara de chá de leite desnatado morno 2 xícaras de chá de farinha de trigo 1 colher de sopa de fermento em pó Margarina light e farinha de trigo para untar […]

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