Publicações: alimentação

ameixa 27.03.2015 | em alimentação

Ameixa seca é uma aliada para ajudar a saúde do intestino.

Embora a ameixa seca seja amplamente conhecida como estimulante intestinal, seus benefícios não se limitam a isso. A fruta desidrata também auxilia no tratamento de alguns tipos de anemia, já que uma de suas substâncias ajuda na absorção do ferro, nutriente imprescindível para o perfeito funcionamento do organismo. A ameixa seca também reduz os riscos […]

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feijão 25.03.2015 | em alimentação

Combinação que deu certo: Arroz e feijão.

Se engana quem pensa que um bom prato de arroz e feijão atrapalha a dieta e faz engordar. Muito pelo contrário, a combinação é fonte de fibras e aumenta a sensação de saciedade, evitando a ingestão de doces e outros alimentos. “Arroz e feijão juntos possuem uma proteína que é semelhante à proteína da carne. […]

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