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pave 22.06.2016 | em alimentação

Receita – Pavê de café. Maravilha!

Ingredientes: • 1 lata de leite condensado •  1 lata de leite (usar a lata de leite condensado como medida) • 1 xícara de café • 4 ovos • 1 lata de creme de leite • 1 pacote de biscoito champanhe • 1 caixa de biscoito bis, ou outro chocolate • 1 colher de sopa […]

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Amazing story! 20.06.2016 | em atualidades

Veja alguns dos alimentos que estimulam a inteligência.

    Afinal, não é novidade para ninguém. Uma boa alimentação é capaz de transformar o humor, corpo e saúde de qualquer pessoa, inclusive das crianças. As crianças tem a oportunidade de melhorar e muito a sua concentração, compreensão, estimulação da inteligência com uma alimentação balanceada e saudável (com proteínas, minerais, vitaminas, verduras, frutas), com […]

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sa 17.06.2016 | em alimentação

Criatividade – Salada em forma de bolo.

Só de olhas estes bolos, já nos deixam com água na boca. Se observarmos bem, veremos que não são bolos comuns, de confeiteiro. Na verdade, são bolos salgados, feitos com folhas, vegetais e verduras. Muito mais saudáveis do que os que encontramos pelo mercado. Estas gostosuras foram criadas pela Chef cozinha Mitsuki Moriyasu, ela quem […]

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menopausa 16.06.2016 | em saúde

Você está preparada para a menopausa?

A menopausa é um estágio natural da vida que todas as mulheres passam a partir de uma certa idade. Menopausa é quando os ovários deixam de funcionar, ou seja, quando eles deixam de produzir os hormônios estrógeno e progesterona. A principal característica da menopausa é a cessação da menstruação. Climatério O climatério é a fase […]

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Vitamina-B 15.06.2016 | em alimentação

Importância do Complexo B para a nossa saúde.

      O complexo B são 9 vitaminas fundamentais para o metabolismo das células. São elas a vitamina B1 (ou tiamina), B2 (ou riboflavina), B3 (Niacina), B5 (Ácido Pantotênico), B6 (Piridoxina), B7 (Biotina), B9 (Ácido Fólico), B11 e B12 (Cobalamina). A deficiência de uma ou mais vitaminas que fazem parte do complexo B podem […]

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sem2 14.06.2016 | em decoração

Camas sem cabeceira e com formatos bem criativos.

O universo da decoração é ilimitável, sempre inovando e com novas tendências para deixar os ambientes ainda mais belos e aconchegantes. Temos visto por aí, vários projetos de ambientes decorados, com camas sem cabeceiras, tipo box. O ambiente dos quartos fica com uma aparência mais personalizada, singular,  a gosto do dono do quarto. Alguns dos […]

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fit1 13.06.2016 | em saúde

Treinar com amigos estimula e incentiva a prática de exercício.

Conseguir manter uma disciplina da atividade física, seja na academia ou ao ar livre, é sem dúvida uma tarefa difícil nos dias de hoje, pois com o dia atribulados de tarefas, os treinos diários tendem a ficar menos frequentes. Porém se você tiver um amigo, companheiro para treinar, praticar atividade física, será uma maneira de […]

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coração 09.06.2016 | em saúde

Pensamentos positivos fazem bem ao coração.

O senso comum defende: pensamentos positivos fazem bem ao coração. Mas agora, também há provas científicas, de acordo com o estudo da Universidade de Illinois, que examinou a relação entre otimismo e a saúde cardíaca. A pesquisa, publicada na edição de janeiro/fevereiro de 2015 da Health Behavior and Policy Review mostrou que os otimistas apresentavam […]

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exercicio 06.06.2016 | em atualidades

Veja os cuidados básicos que você precisa ter ao praticar exercícios por conta própria.

Se você já conhece todos os benefícios da prática de atividades físicas para a saúde e para o corpo certamente entende que precisa começar a se movimentar. Diminuir o colesterol, evitar doenças do coração, obesidade e até mesmo cânceres são apenas algumas das conquistas obtidas por quem faz esportes regularmente. Especialistas explicam que apenas 30 […]

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