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criança 03.05.2016 | em saúde

Distinção entre: gripe, resfriado e alergia.

A gripe é causada pelo vírus influenza A e B, que sofre mutações sazonais. Já o resfriado é causado pelo rinovírus em 70% dos casos. E são mais de 100 tipos, daí a dificuldade de se desenvolver uma vacina. Ambos são bastante contagiosos, sendo transmitidos até por gotículas de saliva. Estudos mostraram que a principal […]

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velha2 02.05.2016 | em atualidades

Envelhecer feliz, bela e saudável.

ENVELHECER FELIZ – SOMOS PESSOA ÚNICAS. Envelhecer feliz é, se ainda não o fizemos, aprendermos a gostar da pessoa que somos. Até que ponto somos felizes por ser quem somos? Sentimos atração ou rejeição por nós próprios? Nunca nos devemos esquecer que as nossas qualidades distinguem-nos e as nossas limitações diferenciam-nos, tornando-nos pessoas únicas, irrepetíveis, diferentes de […]

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alonga 02.05.2016 | em saúde

A importância do alongamento antes e depois da atividade física.

Nossos músculos tendem a encurtar, ou seja, diminuir de tamanho, quando ficamos muito tempo parados ou costumam ficar enrijecidos quando fazemos uma atividade física muito desgastante. O alongamento nada mais é do que um conjunto de exercícios que têm por função devolver aos músculos o seu tamanho natural ou relaxar a musculatura. Deste modo, alongar-se é […]

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