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bronquite 21.03.2016 | em saúde

O que é Bronquite?

  Bronquite é uma inflamação dos brônquios, canais que conduzem o ar inalado até os alvéolos pulmonares. Ela se instala quando os minúsculos cílios que revestem o interior dos brônquios param de eliminar o muco presente nas vias respiratórias. Esse acúmulo de secreção faz com que eles fiquem permanentemente inflamados e contraídos. A bronquite pode […]

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sufle 14.03.2016 | em alimentação

Receita – Souflê de brócolis.

Ingredientes 3 colheres (sopa) de margarina 3 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 cebola ralada 1 xícara (chá) de creme de leite 1 xícara (chá) de caldo de carne 3 gemas batidas 1 prato de brócolis cozido 1 xícara (chá) de queijo prato ralado Sal e pimenta do reino a gosto 3 claras em […]

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ponche 14.03.2016 | em alimentação

Receita – Ponche de frutas.

Ingredientes: 1 litro de Soda 1 litro de suco de uvas roxas (pode ser artificial) 1 cacho de uvas (de alguma cor escura) cortadas ao meio 1 cacho de uvas (de alguma cor clara) cortadas ao meio 5 kiwis descascados e em fatias 3 carambolas cortadas em forma de estrela 1 manga cortada em pequenos […]

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frutas 14.03.2016 | em saúde

Frutas que devem fazer parte de sua alimentação diária.

São frutas do bem, ameixa, jabuticaba, melancia, morango e mamão são fontes ricas em carboidratos, vitaminas e minerais. Elas geram saciedade e também possuem ação antioxidante. Confira as propriedades presentes nas frutas: Vitamina C Atua para a formação de colágeno, facilita a absorção de ferro reduzindo o ferro sérico (presente em folhosos verde escuro e […]

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oleo-de-coco 07.03.2016 | em saúde

Óleo de coco possui diversos benefícios fora emagrecer.

O óleo de coco hoje faz parte da dieta saudável. Descobriu-se que devido ao fato deste óleo gerar calor e queimar calorias, ele ajudava a emagrecer. Muito se fala sobre esse benefício emagrecedor, mas é necessário lembrar que este ingrediente possui também outras qualidades, como a ajuda na diminuição do nível de colesterol ruim (LDL) o aumento do […]

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banana 04.03.2016 | em saúde

5 frutas que combatem a azia.

    A azia é um dos problemas estomacais mais comuns e provoca uma sensação de queimação no esôfago em função do refluxo de suco gástrico. Pessoas com alimentação excessivamente gordurosa, com muita fritura, cafeína, comidas picantes, álcool e chocolate estão mais propensas a esse problema, já que esses alimentos são mais agressivos ao estômago e […]

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fibras 04.03.2016 | em saúde

Fibra Alimentar – Qual o seu papel numa alimentação saudável?

    O que é a fibra alimentar? A fibra alimentar compreende as partes comestíveis dos vegetais que o nosso intestino delgado é incapaz de digerir e absorver, passando para o intestino grosso intactas. Entre elas inclui-se os polissacarideos não amilóides (por exemplo: celulose, hemicelulose, gomas e pectinas), os oligossacarideos (por exemplo: inulina), a lenhina […]

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