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macarrão 13.01.2016 | em alimentação

Receita – Linguini com Tomate Seco e Rúcula.

Ingredientes: (para uma pessoa)   -150g de linguini -1 dente alho bem picadinho -3 colheres de sopa de azeite -1/2 maço de rúcula -100g de tomate seco (hidratado em azeite) picados em tira -Sal e pimenta a gosto   Modo de Preparo: Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem. Em uma frigideira coloque o […]

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bursa 13.01.2016 | em saúde

Bursite no ombro.

A bursite é uma inflamação da bursa sinovial, um tecido que atua como uma pequena almofada localizada no interior de uma articulação, evitando o atrito entre o tendão e o osso. No caso da bursite no ombro, há dor localizada na parte superior e anterior do ombro e dificuldade no movimento. Seu tratamento consiste, basicamente, […]

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bolo 10.01.2016 | em alimentação

Receita – Bolo nega maluca sem glúten.

O bolo nega maluca é um clássico da infância. Fofinho e molhadinho, pode ser um ótimo acompanhamento para o café da tarde ou lanche das crianças. Para os intolerantes a algum componente do bolo tradicional, o segredo é improvisar. Ingredientes para a massa do bolo nega maluca: 1 ovo 1 xícara de açúcar ½ xícara de […]

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salada0 10.01.2016 | em alimentação

Salada com mussarela de búfala e rúcula.

  Ingredientes:  1 maço de rúcula lavado e escorrido; 1 tomate cortado em rodelas finas; 250 g de mussarela de búfala; azeitonas pretas; azeite extra virgem (1 colher sopa); pimenta reino e sal a gosto; vinagre balsâmico a gosto; Amêndoas torradas a gosto. Modo de preparo: Corte as folhas da rúcula em pedaços grandes e […]

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inhoque 06.01.2016 | em alimentação

Receita – Nhoque de batata.

  INGREDIENTES: 4 batatas pequenas 1 xíc. de farinha de trigo integral + um pouco para polvilhar (ou 1/2 xíc. de farinha de arroz e 1/2 xíc. de polvilho doce para uma versão sem glúten) Molho de tomate sem pele para servir (ou outro molho) 1 pitada de noz-moscada (opcional) Sal a gosto COMO FAZER: […]

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tendinite 06.01.2016 | em saúde

Tratamento para tendinite.

O tratamento para tendinite pode ser feito com descanso da articulação afetada, compressas de gelo na região afetada por, aproximadamente, 20 minutos, cerca de 3 a 4 vezes por dia e remédios analgésicos e anti-inflamatórios, como o Ibuprofeno ou Naproxeno, por exemplo. Geralmente, a tendinite passa com estas medidas, porém, pode ser necessário o indivíduo […]

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narguile 04.01.2016 | em saúde

Principais riscos de fumar Narguilé.

O Narguilé vicia como um cigarro, pois o tabaco utilizado neste cachimbo de água embora possa parecer inofensivo, uma vez que tem cheio, cores e sabores atraentes, contém Nicotina em sua composição, uma substância contida naturalmente no tabaco que é intensamente viciante para o organismo. Assim, o risco do fumador de Narguilé se tornar dependente […]

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massagem 03.01.2016 | em atualidades

Drenagem linfática X massagem modeladora.

As massagens são ótimas para potencializar o combo dieta e exercícios físicos. Elas podem reduzir o inchaço, medidas, gordura e até mesmo tornar o corpo mais modelado. As mais comuns são a drenagem linfática e a massagem modeladora. DRENAGEM LINFÁTICA: “A drenagem linfática trabalha totalmente o sistema linfático. É uma massagem que tem o objetivo […]

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