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09.09.2015 | em saúde

Conheça a importância do colágeno para a saúde.

        O colágeno é uma classe bastante abundante de proteínas formadas por aminoácidos no organismo humano. Ele tem a função de manter as células unidas e é o principal componente proteico de órgãos como a pele, cartilagens e ossos. A produção de colágeno é o resultado de uma complexa sequência de eventos […]

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08.09.2015 | em atualidades

A você esposa – 8 coisas que as boas esposas têm em comum.

É interessante, de quando em quando, parar para refletir sobre o que parece óbvio, como por exemplo, as atitudes de uma boa esposa. Isso porque envolvidas em tantos afazeres, acabamos menosprezando coisas que são de grande importância para o relacionamento conjugal. Veja algumas das características em comum de esposas altamente eficientes: 1- Elas são boas […]

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03.09.2015 | em alimentação

Receita – Salada Caesar Leve, prato fit.

    Ingredientes: – 1 pedaço médio de frango grelhado – 1 prato de alface – americana – 4 tomates cerejas – 1 colher (sopa) de cenoura ralada – 1/2 xícara (chá) de croutons integrais – 1/4 colher (sobremesa) de mostarda – 1 colher (sopa) de azeite de oliva extravirgem – 1/4 de colher (sopa) […]

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03.09.2015 | em saúde

Tudo sobre o limão e seus benefícios!

  Composição e Benefícios do Limão: Contém vitamina B1, B2 e B3, provitamina A (principalmente na casca) e vitamina A (na polpa fresca e sumo). É riquíssimo em vitamina C (40 a 50mg para cada 100g do fruto), que têm um papel inestimável nos fenômenos óxido-redutores, melhorando o desempenho das glândulas endócrinas. Por essa razão, […]

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03.09.2015 | em saúde

Frutas secas fortalecem os ossos e combatem o cansaço.

  As frutas secas são uma opção saudável e saborosa que não deveria faltar em nenhuma dieta. Apesar de não conterem água e de estarem dissecadas, nos proporcionam uma alta quantidade de minerais e proteínas, perfeitas para começar o dia com muita energia. Muita gente costuma evitar o consumo de  frutas secas por pensar que […]

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