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salto1 22.09.2015 | em saúde

Salto Alto: Elegância X Saúde.

Na opinião de muitas mulheres o salto alto é uma referência de feminilidade, de uma aparência mais elegante, fazendo uso do salto por longos periodos. Por outro lado, ele é considerado por fisioterapeutas um vilão para os joelhos.
O uso frequente de salto alto pode prejudicar a articulação e causar dores, torções, fraturas, calosidades e deformidades […]

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planta3 22.09.2015 | em atualidades

Dicas para você elaborar um jardim perfumado.

    Jasmins, gardênias, laranjeiras… Que tal ter em casa o perfume dessas plantas? As paisagistas Ana Iath e Sônia Infante dão dicas de algumas espécies para perfumar a varanda, o jardim ou um cantinho da sala. Algumas combinações de aromas podem dar um efeito todo especial. Jasmins: Esta família de plantas apresenta várias possibilidades […]

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Sardinhas 21.09.2015 | em saúde

Saiba quais são os benefícios da sardinha para a saúde.

  Com o nome da ilha italiana da Sardinha, Napoleão popularizou as sardinhas, tornando-as o primeiro peixe que nunca podia ser enlatada. Apesar de ainda ser normalmente encontrados em latas de metal, este peixe pouco humilde é surpreendentemente nutritiva. Sardinhas são uma fonte principal de Vitamina B12 e contêm altos níveis de triptofano. Elas também […]

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hamburger 21.09.2015 | em alimentação

Receita Fit – Hambúrguer de grão de bico.

  Quem decide apostar em um cardápio com menor quantidade de proteína animal com o objetivo de emagrecer ou mesmo quem quer adotar uma dieta vegetariana está sempre à procura de substituições saborosas na elaboração dos pratos. Veja uma versão feita de grão de bico. Ingredientes: 1 xícara de grão de bico cozido e escorrido […]

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alecrim 21.09.2015 | em saúde

O poder do alecrim (propriedades medicinais).

Pesquisadores americanos fizeram descobertas de novas propriedades medicinais no alecrim.  Passou a ser, também, um grande aliado para a agilidade mental e pode ser usado para combater e tratar a Doença de Alzheimer, melhora a velocidade e precisão em tarefas cognitivas, entre outros. Para testar por si mesmo o resultado deste estudo, experimente esmagar, ou […]

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redon3 21.09.2015 | em moda

Moda – Óculos redondos para o verão 2016.

    Os óculos redondos voltaram com tudo e viraram tendência, e pro verão 2016 ele continua e além de se reafirmar tornou-se aquele acessório que TEM QUE TER sabe?! São ideais para montar looks modernos e atuais, mas também para complementar um look inspirado nos anos 70 ( que estão super em alta e […]

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loo2 18.09.2015 | em moda

Tênis branco, looks masculinos de como usar o calçado.

  Na moda masculina o estilo muitas vezes está acima do preço ou do luxo de uma peça de roupa ou acessório e o fato do tênis branco ter se tornado o coringa do guarda roupas masculino é uma prova disso, afinal ele não precisa ser caro ou “grifado” para acompanhar um look de maneira […]

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