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crepioca 30.05.2015 | em saúde

Receita – Crepioca, cardápio do mundo fitness.

    A crepioca está no cardápio de todos aqueles que buscam pela comida fit. Esta receita é uma mistura de tapioca com crepe, porém, sem farinha. Ele é perfeito para o café da manhã ou como pós-treino. Anote a receita desse novo fit food super fácil e prático: Crepioca salgada: – 2 colheres de […]

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mule 30.05.2015 | em moda

Moda em sapatos – Mules o retorno!

  Muito usados nos anos 9o, os Mules foram repaginados e são um sucesso na moda brasileira. Com modelos, estilos, cores, saltos bem diferentes, fazem a seu look ficar mais atual e moderno. Veja alguns modelos que selecionamos para vocês. Aproveitem as dicas! fonte: http://news.creatorsofdesire.com/5-our-favourite-blogger-outfits-featuring-mules/; alessandrafaria.com; citizenhems.com; http://blogdatete.com/?p=23097; http://janainabrito.com.br/?p=5729

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manjar 28.05.2015 | em alimentação

Receita – Manjar branco feito com iogurte de coco.

Ingredientes:  (rendimento 8 porções) Manjar: 1l de Iogurte Líquido Coco 2 pacotes de gelatina incolor sem sabor Calda: 6 ameixas pretas sem caroço picadas 1 xícara (chá) de água 1 colher (sopa) de açúcar orgânico Modo de preparo: Manjar: *No liquidificador, bata o iogurte e a gelatina (preparada conforme as instruções do fabricante); *Molhe uma […]

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panqueca 28.05.2015 | em alimentação

Receita – Panqueca de frango com cogumelos.

Ingredientes: (rendimento 6 porções) Massa: 1 ovo 1 pote de Iogurte Semidesnatado 1 colher (sopa) de óleo (mais um pouco para untar a frigideira ¾ de xícara (chá) farinha de trigo 1 colher (sopa) de semente de linhaça Recheio: 1 colher (sobremesa) de azeite 1 cebola descascada e picada em cubos pequenos 2 dentes de […]

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salada 28.05.2015 | em alimentação

Salada de penne colorido ao molho de iogurte.

  Ingredientes: (rendimento 3 porções) 240g de macarrão tipo penne integral cozido (em água abundante e sal) 1 pote de iogurte semidesnatado 1 colher (sopa) de alecrim, ou dill fresco ou seco 1 xícara (chá) de tomates cereja cortados ao meio 1 xícara (chá) de ervilhas frescas cozidas no vapor Pimenta-do-reino branca moída a gosto […]

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marmita 28.05.2015 | em saúde

Especialista ensina você a montar sua marmita saudável.

Quem leva a própria refeição para o trabalho desfruta de uma série de benefícios tanto para a saúde quanto para o bolso. Além de economizar, aquela sobremesa super calórica pós-almoço que você adora e gostaria de comer sempre, deixa de ser uma tentação diária. O nutricionista Simon Lovell que uma marmita bem feita ajuda a […]

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